NSCA-CPT過去問に挑戦
「有酸素運動の心拍数設定」

安静時心拍数が70拍/分の30歳クライアントに有酸素性トレーニング時の心拍数設定を行う。クライアントの予備心拍数60～70％に設定するとき目標心拍数はどれか？ 　A.　154～164拍 　B.　164～174拍 　C.　 […]

マスターコースで学べることについて解説

マスターコースは、資格取得を目指しつつ、現場で使える実践知識を学ぶコースです。 可動域や身体安定性を高めたり、効率的動作を獲得するコンディショニングや主にボディメイクに特化した栄養戦略を学びます しかし、これだけでは具体 […]

NSCA-CPT過去問に挑戦
「ウエイトベルト」

次のエクササイズのうち、ウエイトベルトを使用する場合があるものはどれか？ 　A.　レッグプレス 　B.　ショルダープレス 　C.　プランク（フロントブリッジ） 答えは一番下に記載しています。答えを先に知りたい方は解説を読 […]

NSCA-CPT過去問に挑戦
「バックスクワット」

NSCA-CPTの資格試験には、どのような問題が出題されるのでしょうか？ 問題の傾向が分からなければ、知識を持っていても解答が難しくなります。 この記事では、傾向を掴むために実際の試験問題をご紹介しますので、ぜひ解いてみ […]

NSCA-CPT過去問に挑戦
【有酸素トレーニング編】

NSCA-CPT試験では、どのような問題がでるのか？ 今回は「有酸素トレーニング」に関する過去問を実際に解いてみましょう。 ダイエットや持久力強化をするなら必須知識です！ １．普段のペースより速いペースで30分間走るトレ […]

試験問題にチャレンジしてみよう
【レジスタンスエクササイズ編】

NSCA-CPT試験では、どのような問題がでるのか？ 過去問を実際に解いてみて、ご自身の知識レベルを確かめてみましょう。 １．バックスクワットの一般的な誤りではないものはどれか？ 　A.　動作中に膝の位置を外側に動かす […]

勉強なしでNSCA-CPTを取得することはできる？

無勉強でも、33%は正答することができます。 なぜなら、NSCA-CPT試験の出題形式の特徴として、 「3択で出題される」 からです。 3択ですから、どれだけ適当に選んでも、3分の1の確率で正答することができます。 正答 […]

NSCA-CPTの試験申し込みの方法は？受験要件や手順を詳しく解説

パーソナルトレーナー資格である「NSCA-CPT」を受験するには、どのような準備が必要でしょうか？ 「NSCA-CPT」は、誰でも受けることができません。また協会への入会が必要だったりと、受験するまでかなり複雑です。 受 […]

NSCA-CPTで何が学べる？
分野と内容について詳しく解説

パーソナルトレーナーの資格と聞くと、トレーニングやストレッチといったエクササイズを中心とした学習をイメージしますが、実際はエクササイズの学習は全体のごく一部です。 その理由は、パーソナルトレーナーはエクササイズだけを知っ […]

NSCA-CPTとは？
学習内容やメリットを紹介

パーソナルトレーニング資格NSCA-CPTとは、どんな資格なのか？どのような知識を学ぶことができるのか？説明していきたいと思います。